このうれしい気持ちをひとりでかかえていれず、報告。びっくりしてたけど、喜んでくれた。光江もびっくりしてたけど喜んでくれた。そわそわドキドキしてるから勝って兜の緒を締める、あまり油断せず。やる事はやろう。絶えず眠いのは生理前とあんま変わらな…

疑心暗鬼だったけど！！できているなんて！！うれしい！！なんか、気持ちが晴れ晴れしてる。まだ流産の可能性もあるし、予断を許さぬ状況だけど。誕生日に伝えたら喜ぶだろうな。今月末会えるの楽しみだな～～ 1月の安定期まで、つわりはあるだろうが、なん…

これはすごい進歩。 無くなったから買う。 これができず、たくさんの使わないリップやらハンドクリームやら…まだあるけどストックを余計に買ってくる日々だった 買いたいから買うというなぞのシステムで買い物をしてた 服もストック1箱にできたし。 狭い部屋…

挙式のこと 乃木神社にて式を執り行いました。 コンパクトでモダンな神社と、式場の雰囲気がよくて決めたけど、やってよかった！ 家族だけの式だけど皆さんに楽しんでもらえたようだし、、顔合わせも済んだし、 もう余計に会わなくて済むし、費用はかかった…

もー無理ー 電車乗るの怖いし、なんだか気持ち悪いし、納期縮めてくるのほんとつらいし。 フルーツ以外怖くて食べれない… 先週毎日帰るの23時で死んでて、土曜の打ち合わせで風呂入らずに行って気持ち悪くなって、夜やりつくしたら気持ち悪くて爆発。 しぬか…

夜中にこんなもん食べたからだ… 今日は現金なくてコンビニ。 おでん、加工品の味がしたなーそうめんも。 とりま、今日は早めに帰っていろいろこなして寝たほうがよい…

旅行を終えて、まるまる太って帰ってきた 翌日飲んだりなんだりしてたたおかげで 朝からカップ麺が

なんかおかしいとおもったんだよな〜〜 夜の食欲すごいし、朝もぼんやり。 遅刻電話しよかと思ったけどいけそうだったので頑張った、コーデ決めかねたり、急いでるのに食べようとしたり急げなかったり。 これな〜ある〜服減らして、食べるもの決めたからまだ…

５８で太りすぎて、この状態でも重い。体が。 原因はBAPからの母がやってきた1週間で食べ過ぎた事が原因かと。 この一週間はお腹の鳴る音を聞いていない、運動もほぼしてない。グルテンは控えたけど、肉魚米はよく食べた。何が、ではなく。摂取が消費を上回…

食べて食べて食べまくり。 そりゃ太る。久々見た。58キロ。 生理中だからむくみもあるけど顔パンパン。 もう8月になっちゃうし、このデトックスモードで落とすぞ！！！ でもステキでおだやかな気持ちになるような、とてもよい時間を過ごせました。 母との時…

プラムやスイカやバナナなど、美味しいものを食べているのは、満たされている。 朝もサクッと起きれるし、肌トラブルも減った気がする… 食費とそうだんだけど、続けたいな〜

髪と肌って、年齢が出るというが本当だな。 生まれ持ってサラサラなのほんとうらやましい。持って生まれたものだから。 私は素敵なものをたくさん持っているのだから、持ってないものがあっても仕方ない。一度にもてる量は限られてるし。 9月までは毎月行こ…

昨夜まぁまぁたべたので、今朝はなし。 生理前に入り始めのため寝起きは悪いがダルさは落ち着いてるかも。 ううん。ぼんやりする、 会社着いてやっぱ腹が減った気がしてトマト ひる このラズベリー美味しい。会社の八百屋大当たり〜〜 夕は展示会でちょこ喰…

フルチャン3日目 朝はモリモリ 目覚めはたしかに良かった気が。まぁまだ土曜のピザが出切っていないだろうし、1週間食べ続けたら、効果は1週間後と思えばゆる～く。 パイン、うまい！キウイをスムージーにいれたけど。入れなくてもよいなと思った。そのまま…

前日のプチ断食が効いていい感じなので、朝ごはんは小松菜とバナナのスムージーと白湯 昼は腹減らず。徐々に調子が戻ってきた！ 17時半腹はならないけど食べたく食べたくてなので。バナナ2本土トマト。 なぜかこれで満腹。すごい。 明日は新月なのでデトック…

先週の食べ過ぎをリセットすべく、4日間フルーツチャレンジ 月曜 バナナ3本、ナッツ、 豆乳ココア3杯、70%カカオ3個 約束 お腹が空いたら食べる。お腹が鳴るまで食べちゃダメ。生で食べれるもの限定。 ナッツ、豆乳、カカオは食べてよし まずは木曜までの4日…

空腹がきもちよきよき 昨夜は、スムージー&スープからの小玉メロン1個、を19時までにとって満足とおもいきや、発作がおこり、せんべい8枚、ポッキー1箱・・たしか21時ぐらいだったきが。 なかなか寝付けなく、25時までスマホぐだぐだ。（ひさしい） 充電器離…

1日くらいの過食なら、調整できる。そう1日で太る事は難しい。日々の積み重ねなのである。 過食&グルテン摂取で体に起こったこと 水：大阪（そば&パン）→人形町（肉）食べ過ぎ 夜中嘔吐 木：パンめっちゃ食べ 金：川崎帰り、ケーキ（砂糖めっちゃとる） 土：…

落ち着いた食事をしていたから、急な過食にもたれる(はじめて感じた。もたれる。) 朝昼ぬき、 15時ごろ蕎麦セット 17時 コーヒーとスコーン 20時クリームたっぷりコロネ 21時 肉とワイン 23時スナック菓子、あんぱん 夜中嘔吐 胃痛が激しめ。胃腸炎的なつら…

・やせると決意 1月59.9→54.7 マイナス5.2！！顔やサイズダウンはあるけど、やっぱ筋肉がないとたるみは改善されないね。 ・シャンプーは週１（気になったとき） パサつきや痛みが軽減された。ふけが気になる。 シャンプーするとべたつきはなくなり、さらさ…

断食しなきゃこんなに増えなかったんじゃないか疑惑… 勘弁勘弁！せっかくのリフレッシュ期だよ！有効に使ってこーー！！ 朝イチポッキー食べたくなっちゃったけどなんとか我慢。 この頭痛はなんだろ。コーヒー？気圧？ 肌いい感じで、体もよくなってきたけど…

女子会で朝からケーキ食べて、タイ料理、カフェってゆー糖質&煩悩まみれの食事してて 体重戻ってたから良かったけど、まじこっからちょっと調整してかなきゃなって思って。 ２４時間断食してみよかな〜〜と。 結果として失敗。 まずね、準備全然してないのに…

前からそうだけど。 朝からスイカ 無理して食べたが微妙やった…しょっぱみが強し‍♀️ 60分くらい歩いて帰るが、つい立ち寄り めっちゃうまかったぞ…これ…きゃらめる？練乳だかがかかってて 一本食べた。やっちまった。 しかし満足。 翌朝ちゃんと、7時に目覚…

今年一番ちかれたイベントが終わった わかったことは忙しいと動くからという謎理論でめちゃ食べる問題 最終日 昼に焼肉弁当を食べ 夜に腹がはちきれるまで食べたおした のり弁めちゃうま。早く帰れた日は率先して食べたい やっぱ体疲れてんだなーー重いよー…

今日は早く帰れたから、 毛染めしてスキンケアして、電話もして、 充実しておった。 さーて、明日は5時15分ごろに起きる。 朝は抜いて、昼過ぎに食べたら、 今日の弁当とパスタの調整になるかな。 とにかく水はたくさん飲もう。 ほんとにスタッフが来てくれ…

14時間あけて良きかんじ。 今日の弁当、揚げ物ばっかで超重い。ゆっくりよく噛んで食べればごはん前で結構お腹膨れる。 作られた味だがたまにはよいね。 さて、残りと明日頑張るぞー💪

お米を食べてます。夜中に食べたり。 すると食べグセがついて食べたくなるーーすごい依存だーー ヘルシーな食事をとりたい反面、どうせ動くし的な。 昨日おとついと、結構な食べ方をしたので明日は控えよう。お弁当のみにしよ。 朝揚げ肉 昼なし 夜 1日目の…

昼しっかり食べたが、夜お菓子を… オレオとおせんべいミニを2袋…は〜〜うまかった！！ しかし帰宅後、耐えきれずおせんべい2袋！ラタトゥユ1杯。めずらしく食べた。 だって生理前だから。コントロールきかず どうせ太るんだから。食べさせろ！！ とはいえ、…

溜め込んでるな〜〜！ 上弦の時期だし、こっからの増加はまったく気にしなくてよし。 どか食いしたくなったら豆乳ココアのんで落ち着かす。 野菜食べて5分後にタンパク質、その後糖質。米じゃなくじゃがいもや野菜からとるようにした。 命ある限り希望はある…

ここ3日恐ろしく食べたけど一応キープできてる。 金曜 朝なし 昼バナナ、トマト 夜魚居酒屋 土曜 朝 エステパス…ねむすぎ 昼自炊でわんさか 間食 オイコス、チョコ(どか食いの予感) 夜アズーリ 日 朝キウイとびわ 昼 耐えきれずごはん 間食 ハワイアンの店で…