明日からスロー期

溜め込んでるな〜〜！

上弦の時期だし、こっからの増加はまったく気にしなくてよし。

どか食いしたくなったら豆乳ココアのんで落ち着かす。

野菜食べて5分後にタンパク質、その後糖質。米じゃなくじゃがいもや野菜からとるようにした。

命ある限り希望はある！