前日のプチ断食が効いていい感じなので、朝ごはんは小松菜とバナナのスムージーと白湯 昼は腹減らず。徐々に調子が戻ってきた！ 17時半腹はならないけど食べたく食べたくてなので。バナナ2本土トマト。 なぜかこれで満腹。すごい。 明日は新月なのでデトック…

先週の食べ過ぎをリセットすべく、4日間フルーツチャレンジ 月曜 バナナ3本、ナッツ、 豆乳ココア3杯、70%カカオ3個 約束 お腹が空いたら食べる。お腹が鳴るまで食べちゃダメ。生で食べれるもの限定。 ナッツ、豆乳、カカオは食べてよし まずは木曜までの4日…