空腹がきもちよきよき 昨夜は、スムージー&スープからの小玉メロン1個、を19時までにとって満足とおもいきや、発作がおこり、せんべい8枚、ポッキー1箱・・たしか21時ぐらいだったきが。 なかなか寝付けなく、25時までスマホぐだぐだ。（ひさしい） 充電器離…

1日くらいの過食なら、調整できる。そう1日で太る事は難しい。日々の積み重ねなのである。 過食&グルテン摂取で体に起こったこと 水：大阪（そば&パン）→人形町（肉）食べ過ぎ 夜中嘔吐 木：パンめっちゃ食べ 金：川崎帰り、ケーキ（砂糖めっちゃとる） 土：…