おかゆ効果すごい！
あと、今の不調の謎。つわりなのか？眠りづわりというやつ？
9時間寝て、ご飯食べて、5時間寝て、ご飯食べて夜しっかり8時間寝る。
食っちゃ寝生活だけど。食後２時間は寝ないようにしたり、ジャンクなもんは食べないようにしたり、甘いモノはあんまり食べないようにとか。好きなもの好きなだけ食べてると、体調が悪いし、便秘がつらい。
グルテンフリーはやっぱ心がけたい健康法なので。なるだけ米や和菓子で。
すごい。3日連続出てる。しかも状態も絶対によくなってるし。
何をしたかって、おかゆにしよくて寝てよくフルーツを食べたってくらい。
おかゆパワーすげー。やめられんな。毎日でなくてもいいが米にする時はおかゆはマストだな。
白湯、フルーツ、お腹がすいたら食べる、おかゆ、
