自宅待機10日め

今日はMOM(入国管理局)のSMSが3回
加えて、WhatsAppでビデオ電話が9時と17時に2回

土曜日！夫が休みだがそんな事関係なくルーティン優先。
7時起きを習慣にする事がまずは大事。朝イチのストレッチもリフレッシュになってとても良し。
7:00 目覚め
7:15 起き上がる、身支度
7:30 珈琲いれる、ニュース見る
8:10 旦那見送り後勉強45分
9:00 休憩15分後、45分勉強
10:00 ストレッチ&エクササイズ
11:00 自分時間

友人との朝勉強ログインして、相互監視をしていく予定。でもマストな予定があるとないとではかなり違う！！
できればもうちょい早く起きたいけど、まぁ今のところはいいでしょう。徐々にね。

そして、体重は順調に減っていき目標まであと0.5キロのところまできた…
よしよし…8ヶ月で5.5キロならまだマシか…
服着て測るなら59.5ぐらいになっときたさはある。

今日は昼まごやさ、夜フルーツの予定🥭
さすが、昨夜ぐらい食べても胃もたれは少ない
。日中は消費してんだなぁ。
スイカ1カットや野菜中心でも十分満足できてきた…あと４日慣れせて、なんとかこれで定着させたい！
皿がないのもちょうどよいもんだな。

そして政府発表の外出禁止モールのお休み等を踏まえて、夫に買い出ししてきてもらった。

ドライヤーやら何やら、たくさん買ってきてもらって、ありがてぇわ…感謝を忘れてはならんの。