外食漬けの5日ってだけで体が作り変えられてしまった

いま解毒するためいろいろしてるけど、やっぱ食べないのが1番心地よいよね
胃袋も広がってるし。縮めるのが大事。
そゆときはあみしーと仙人さんの動画が👍
美容気分が上がる。
まぁ数日の断食しても胎児には影響ないと思うけど…食べまくってるのが日常となってる今や…そうはいかん。。
出張初日のたこ焼きはしご、ピスタチオバウンドケーキからのシチューパイ&パン、パスタで完全に拡張した…冷静に考えておかしいだろ…
まごやさを中心の食事をして徐々に減らしていく&ヘルシーなもので満たす&砂糖グルテン中毒から解脱！
豚汁作ったが、やっぱ冷凍野菜は質落ちるからさっさと使い切ろう〜〜可哀想だ
あとこんにゃくは今世紀最大の失態…こんにゃくは冷凍するのあかんのや…

ひさひざひとり都会だからコスメキッチンでなんか買おうかな〜コンシーラーとハイライト
口紅どこいっちゃったのかしら〜〜

今の状態
とにかくいつも腹減り
トータルの量把握せずいっぱい食べたい
焼売と肉まん(気の迷い)
冷蔵庫の中を考えずに食べたいもの買う
タンパク質が足りない
食べたいものを食べすぎ、脳の指令に従い過ぎ
野菜から…と思ったりするが、グルテンのチカラに負けている
お腹空いてないのに食べちゃう

この日は抑えられてたのか？という日もうんログ見直すと全然お話しにならん。舐めんとかってくらい食べてるし動いてないからそら痩せない。。こんな生活がマルちゃんにいいはずがない…なのにしてしまう妊婦怖いぜ…
お菓子どか買いしてないのは、数年前からは進歩してると思いたい…
とはいえ尻が垂れ下がり過ぎてひどいからちょびちょびトレーニングしてこ。。

つわり時はでかけようとか、己を見直そうとか、まったく思わなかったから安定期様様
さて今のうちにやれることやろーというか済ましとかないと危険🙅‍♀️