糖質取りすぎた翌日体の重さ異常

これ絶対食べた時間によるよね。

ラーメン夜に食べるのほんと罪。昼間だったらいくらかましな気がする。

旅行はなるべく早起きして早めにたくさん食べるようにシフト。

じゃないと、頭痛いしなんかだるい。今週はまごやさ。

でも、ｲﾅﾑﾗ食べちゃった・・砂糖の塊・・でも15時だから！

そして、今日は秋葉で降りてしっかり歩く！！

食べると楽になるんだけど、長期的にみてらくじゃない。。

肌のつやめきがなくなってしまった。2日暴食しただけで。。すごいぜ。

1日で太ることはないけど、1日がきっかけで徐々に太ってくんだなと。感じた次第。

なんか頭も痛いし、舌も痺れてる。体は欲しがってない。

そんな事を思っていたら翌朝…
21時寝落ち、8時半まで爆睡

これ、絶対食べ過ぎが原因だよな…

土日の糖質と月曜の砂糖。体温計によるとリラックス期で徐々に不調がみえる時期の様子。そして今とにかく消化に時間がかかるのに、ホルモンが邪魔してる様子。

食べたほうがよいとは思うけどまぁ、お腹すいてないので、そこはのっとって。あと、舌のしびれが悪化しないように。

もう痩せ期終わってたのか。びっくらぽん。57キロキープで終わったか。

と思ったら生理日勘違いだった。全然痩せ期だわ！56キロキープ目指すぞ。

タンパク質とって、ご褒美にちょいチョコも食べて。あとは動く！！歩く！！