2020-02-08 ビタミンC 届いた〜!から。 4g摂取!(4,000mg)3食毎に摂って、1日10gとってみよかなと。ただ食べてたら意味ないから食事は減らしながら… 捨てられる情報デマなら、いっぱいとってみよー