久しぶりに60キロが見えて、ガツッと食事制限が必要かと思ったので、サラダチキン生活を始めてみようかと。 ★食べていいもの・サラダチキン1日5個まで・水1L、お茶、コーヒー1杯まで・まごわやさしい、は良し★酒、糖質、19時以降の食事これは徹底的に制限 1…
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