よしよし。乗ってきた。夜計ったら60.3で。消化してる。大丈夫。徐々に1日1食間食やめるために。良いコーヒーを飲む。食べたくなったら食べていいモノを食べる。（空腹時に甘いモノはNG） どれだけ食べるかより、何を食べるかに重視して生活した方がよい。1…