なんかズキッとするんだよなぁ・・ 金～日までの暴食のせいだと思う。体重も増えてるし。 あと水分不足？ 食べ過ぎて低血糖かもと思い、りんごを2カット食べたらすこしましに。だんだん。だんだん体がわかってきた気がする。 水飲んで、深呼吸も効果あり。 …