23時寝、6時起がなんと気持ちの良いことか いろいろな情報を得てからダイエットに臨むと、ダイエットやめたら戻るから一生続けられるものにしよう。 早寝早起き、少食、ポジティブ思考 日々感謝して、必要なものだけ持って、欲張らずに生きる、この辺がだん…