3月15日くらいに気になりだして、トレーニングと食事調整始めたから、今日で10日くらい。 やったりやらなかったり。 足とくびれは10分ずつやるようにして、早く終われたらなるべく歩いて。 見学があったことも大きいかな。よく歩いた。 朝起き上がって、活動…